Insalate estive fai da te con prodotti Campisi

Insalate estive fai da te che potete realizzare in maniera semplice e veloce coi nostri prodotti.

Ovunque vi troviate in Italia, il caldo inizia a farsi sentire prepotentemente.
Dal punto di vista alimentare questo per molti inizia ad essere un problema poiché chi non ha particolare fantasia o non è proprio quello un cuoco provetto, si trova in difficoltà nella scelta di alimenti che siano gustosi ma che non appesantiscano.
Niente paura, la soluzione c’è, e si chiama: insalata estiva.
Ideale anche da portare a lavoro per la pausa pranzo (se il vostro posto di lavoro è dotato di un frigorifero, chiaramente) l’insalata estiva sarà la soluzione alla vostra voglia di gusto e leggerezza.
Le idee chiaramente sono infinite, ma per i meno fantasiosi e i più sbrigativi oggi vi proponiamo qualche suggerimento facile e a tre diverse velocità:

40 minuti (20 bollendo le patate con la pentola a pressione)

Questa ricetta è da preparare in un momento libero, poiché la pelatura e la cottura delle patate richiederà qualche minuto in più. Mescolate insieme nelle pozioni desiderate:

• Tonno Campisi
• Lattuga
• Erbe fresche tritate (basilico, dragoncello, erba cipollina, maggiorana…)
• Broccoli
• Fagiolini
• Olive nere
• Uova sode
• Cipolla rossa
• Patate bollite
• Peperoncino verde
• Carote
• Sale, pepe e olio q.b.
• Pomodoro Campisi

20 minuti

Questa ricetta, più veloce della prima, è comunque da preparare con anticipo per via della cottura dei peperoni. Ritagliate uno spazio nell’arco del giorno o della sera e gustatela pure il giorno dopo perché si conserverà perfettamente.

• bocconcini di mozzarella
• acciughe sott’olio Campisi
• olive
• indivia
• pomodori
• tonno
• peperoni
• aceto, sale, olio
• peperoncino piccante

In alternativa, con lo stesso tempo di preparazione per via della cottura delle zucchine potete preparare questa

• pomodori Campisi
• carciofini
• zucchine arrostite
• cetriolo
• insalata iceberg

10 minuti

Un’idea più leggera prevede solo 4 ingredienti:

• Tonno Campisi
• Pomodori Campisi
• Spinaci freschi
• Mais